Le coaching que je propose est un espace pour déposer ce que tu traverses, mettre des mots sur ce qui ne fait plus sens et clarifier ce que tu veux pour la suite.
Que tu sois en emploi, en pause, en réorientation, en congé de maladie ou simplement en grand questionnement, l’objectif est de t’accompagner à traverser cette transition avec plus de clarté, de douceur et de pouvoir d’agir.

Chez MB espace conseils, l’accompagnement intègre coaching humain, réflexion structurée et outils concrets, pour t’aider à mieux comprendre ta situation, apaiser le trop-plein et construire la suite de ton parcours, à ton rythme.

Pour qui ?

Ce coaching s’adresse à toi si tu te reconnais dans une ou plusieurs de ces réalités :

• Tu te sens essoufflé·e, saturé·e ou en décalage avec ton quotidien.

• Tu traverses une transition (retour aux études, changement d’emploi, congé, rupture, réorientation, réinvention de projet de vie).

• Tu as l’impression d’avoir « perdu tes repères » et de ne plus trop savoir ce que tu veux vraiment.

• Tu aimerais prendre des décisions plus alignées avec qui tu es, sans te sentir coupable ou égoïste.

• Tu veux retrouver du sens, de la clarté et un sentiment d’impact dans ta vie, qu’il soit professionnel ou non.

Tu n’as pas besoin d’avoir un plan clair pour commencer : on part exactement de là où tu es, avec ce que tu vis en ce moment.

Comment se déroule le coaching ?

1. Une première rencontre pour clarifier

Lors de la première rencontre, on prend le temps de comprendre ta situation globale : ce que tu vis, ce qui te pèse, ce que tu souhaites changer ou explorer.​
On clarifie ensemble tes besoins et tes priorités, puis on identifie un fil conducteur pour les prochaines séances (transition de carrière, épuisement, quête de sens, réorientation, retour au travail, etc.).

À la suite de cette rencontre, je te propose un cadre de travail adapté à ta réalité (fréquence, durée, type d’accompagnement), toujours flexible et ajustable en cours de route.​

2. Un espace pour déposer, comprendre et remettre en mouvement

Chaque séance est un espace pour :

• Mettre des mots sur ce que tu ressens et ce que tu vis réellement.

• Mieux comprendre tes réactions, tes comportements et tes mécanismes de protection.

• Identifier tes besoins, limites, ressources et zones de vulnérabilité.

• Déposer ce qui est lourd, sans jugement et en toute confidentialité.

On alterne entre exploration intérieure (émotions, pensées, valeurs, besoins) et mise en action concrète (petits pas, décisions, expérimentations, ajustements).

3. Des outils concrets pour la suite

Selon ta situation, je peux te proposer :

• Des exercices de réflexion guidée ou d’écriture.

• Des grilles ou outils pour clarifier tes priorités, ton énergie, tes limites ou tes options.

• Des pistes pour mieux te positionner dans tes relations, au travail ou dans ta vie personnelle.

• Des repères pour planifier une transition (retour aux études, changement d’emploi, réorganisation du quotidien, etc.).

L’idée n’est pas de remplir des documents, mais de t’offrir des repères tangibles pour t’aider à passer de la confusion à plus de clarté et d’ancrage.

Thèmes fréquemment abordés

Sans s’y limiter, les séances peuvent toucher :

• Transition de carrière, reconversion ou réorientation.

• Retour au travail après un arrêt, un épuisement ou un congé.

• Quête de sens, perte de motivation, impression de tourner en rond.

• Trop-plein, surcharge mentale, limites difficiles à poser.

• Équilibre entre différentes sphères de vie.

• Redéfinition de son identité (professionnelle, personnelle ou les deux).

Tu n’as pas besoin d’avoir un « gros problème » pour venir : parfois, le coaching sert simplement à faire le point, se réaligner et se donner des permissions.

Durée, fréquence et modalités

La durée et la fréquence du coaching sont ajustées à ta réalité.

• Rencontres en ligne (et en présentiel au besoin, selon les possibilités).

• Séances ponctuelles ou accompagnement sur quelques mois.

• Possibilité de combiner coaching individuel et ateliers/activités de groupe.

Lors de la première rencontre, on clarifie ce qui te convient le mieux en fonction de ton énergie, de ton budget et de ta situation actuelle.

Prêt.e à aborder ta transition autrement ?

Tu sens que quelque chose doit changer, mais tu ne sais pas par où commencer?
Je t’invite à réserver une consultation découverte gratuite pour prendre un premier temps d’arrêt, nommer ce que tu vis et voir comment je peux t’accompagner dans cette phase de transition.

Prêt·e à faire un premier pas pour toi? Réserve ta place juste ici